Efter jobbet idag tog jag cykeln till en jobbkamrat för en promenad. Promenaden slutade på ca 4,3 km. Mycket skönt att ha någon att gå med. Hoppas vi får till en promenad nästa vecka också. :) Innan jag åkte hem fick jag plocka med mig hem från hennes grönsaksland. Fick med mig massa tomater och en stor bukett persilja, mycket mumsigt.

Sen cyklade jag för bi mor och far en snabbis som bor i samma område. :) efter det så cyklade jag hem och lagade lite mat. Ikväll blev det ugnstekt lax, potatis, spenatstuvning och en sallad på tomat och persilja. Mycket gott med mat när man rört på sig lite grann. 

Imorgon blir det jympa med Richard igen. Ska bli kul att röra på sig med han igen. Kul att man har hittat ett intresse ihop. Efter det får vi se vad jag kokar ihop. Men lutar åt en köttbit. :) Sen på lördag är det ett välgörenhetslopp som vi ska delta i. Det är för Barncancerfonden så det är kanon! 

Hoppas ni har en bra dag!

När man jobbar natt är det lätt att glömma bort att det blir ny dag, iallafall för mig. Och det hände för mig i natt. Glömde att jag gick av på lördagmorgon, det vill säga sämre busstrafik. Det slutade med att istället för att vänta 1 timme på bussen, tog jag mig en härlig promenad i den fina höstdimman. Promenaden slutade strax under 40 minuter. 

:)

Helt okej dag med vardagsmotion och egen dag när Richard är och knegar på jobbet.

Hej!

Idag har jag och min fina Richard varit tillsammans i 1 år och 5 månader, gud vad tiden går fort! Detta firar vi med vackert väder och ett jympa pass på friskis som är nytt för oss båda två, eller ganska nytt för mig va längesen sist jag provade. Det blir jympa bas station. Så nu hoppas vi på en härlig träningsvärk i morgon igen :)

Till kvällen har vi inte bestämt vad det ska serveras. Nått litet speciellt tycker jag nog att vi ska få ihop :)

Som sagt och gjort så har jag och Richard varit på boxpass i eftermiddag. Helt slut och nära gränsen till spyfärdig när allt var klart. Helt fantastisk känsla. Passet var tufft med lite krångliga kombinationer, men det blir lättare ju fler gånger vi går, första gången vi testar detta pass, och det var visserligen första gången för ledaren att ha höstpasset också. Nästa gång blir det lättare!

Efter passet åkte vi hem till min mor och far för att plocka äpplen. De har riktigt goda höstäpplen på ett av sina äppelträd. Blir nog en paj inom en snar framtid. Mums!

Nu på kvällen tog jag och Richard även en liten kvällspromenad genom stan. Riktigt skön luft ute nu, märks att hösten är nära. Älskar hösten för luften och färgernas skull. Sen får man en anledning till att mysa hemma i soffan med tända ljus och en kopp te. Och de är lite av vardagslyx för mig.

Nu lär jag ta mitt sista mål innan jag lägger mig och vaknar vrålhungrig. Kvällsmålet blir enkelt med vardagslyx; Te och ett nyplockat höstäpple.

God natt och sov gott!

Idag blir det fira svärmor som fyllt år med lite te och fika. Efter det blir det ett härligt svettigt boxpass, som jag lurat med mig Richard på. Ska bli kul att på slåss lite. ;)

Igår spenderade jag dagen i Uppsala och i Viksjö, först i Uppsala för kusinbarns dop, jättetrevligt och kusinsonen var så duktig! I Viksjö blev det middag och lite familjemys innan vi for hem till ett regnigt Dalarna igen.

Nu frukost så det inte blir för tätt mellan mina måltider! Försköker äta 5-6 mål om dagen. Inge dieter för mig inte!

Ha en fortsatt trevlig söndag nu!

Fick för mig att testa IW (indoor walking) idag, sist jag testa blev jag typ magsjuk. Så hoppas på det bästa ikväll att magen ska hålla sig lugn, och än så lönge är den snäll mot mig. 

När jag kom hem efter träningen så hade Richard påbörjat matlagningen, som jag förberett. Det blev pannkakor med lönnsirap. Så himla gott efter träning!!