Söndag och lite ledig, härligt :) Ska jobba i receptionen på gymmet idag, och efter det blir det ett träningspass. Medeljympa :) Det är ett roligt pass, det är en bra ledare och hon har valt bra musik till sin koregrafi.

Medeljympa innebär att det är lite mer kondition och steg kombinerat med hopp. Men alla tränar ju efter sin förmåga och man gör det så tufft man själv vill. Jag brukar iaf komma ut från passet svettig och med ett leende på läpparna. 

Annars blir det nog en ganska lugn söndag med lite lugn och ro kombinerat med nödvändig träning :) Skönt avslut på en härlig vecka. :) 

Ha en bra söndag och avsluta veckan precis som du själv tycker är nödvändigt! :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag är det hushållssysslor som gäller. Städa, diska och annat pyssel står på schemat. Helst vill jag ha det mesta klart innan Richard kommer hem efter jobbbet, så han slipper börja städa hemma direkt.   Ikväll kommer även min mor och far till os...

Hej på er!   Richard och jag har nyss flyttat in i en trea, som vi får renorverat av hyresbolaget. Vi har fått välja på deras utbud på vad vi ville ha, de fixar. Härligt!    Badrummet blev färdigt igår, kök och hall blir nog glart idag trodde...

Kännt länge att jag ville ha lite ny inspiration till träningen, så "lurade" med mig Richard  på ett 55 minuters spinningpass. :) riktigt skönt pass. lär göras igen så man lär sig hur cykeln fungerar och så, för då kan man ta ut sig mer.    Efter...

igår var jag och Richard på ett 40 minuters konditionspass vid namn Indoor Walking, efter det körde vi lite i gymmet. Där körde jag axlar och rygg. Mycket härligt. Känns av lite idag.    Nu är det frukost; yoghurt, 2 knäckebröd och ett glas juice...

Gott avslut på 2013 och gott nytt 2014! Några löften har jag inte men lite mål har jag. Mest inom kost och träning.   - Kunna jogga runt älven. (en vända som är ca 4,5 km)  - Lära mig göra chins. - Äta minst ett mål vegetariskt i veckan. (har...