...på det nya livet. Nu ska jag göra:

  Min träning mer regelbunden än den är sporadisk.

  Ska sköta kosten så magen blir nöjd.

  Dricka mer vatten så jag slipper ständig huvudvärk.

  Stressa mindre och njuta mer av de lugna stunderna

  Lära mig tycka om mig själv

Dessa är de punkter jag kommit på hittills. Men kommer säkert lägga på flera punkter med tiden, men för tillfäller får dessa räcka. Jag ska ta hand om mig själv mer så jag kan ta hand om andra bättre.   

Idag var jag på gymmet med Andreas, han visa mig lite nya övningar och puschade på mig så jag orkade mer. :) Och jag är starkare än jag tror. Varför ska jag hela tiden se ner på mig själv? Varför bara inte lägga av med dessa dumheter?  Jag ska börja affrimera mig själv.  I hopp om att det hjälper mig komma in på rätt bana igen. 

Hoppas ni har en trevlig kväll alla!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag är det hushållssysslor som gäller. Städa, diska och annat pyssel står på schemat. Helst vill jag ha det mesta klart innan Richard kommer hem efter jobbbet, så han slipper börja städa hemma direkt.   Ikväll kommer även min mor och far till os...

Hej på er!   Richard och jag har nyss flyttat in i en trea, som vi får renorverat av hyresbolaget. Vi har fått välja på deras utbud på vad vi ville ha, de fixar. Härligt!    Badrummet blev färdigt igår, kök och hall blir nog glart idag trodde...

Kännt länge att jag ville ha lite ny inspiration till träningen, så "lurade" med mig Richard  på ett 55 minuters spinningpass. :) riktigt skönt pass. lär göras igen så man lär sig hur cykeln fungerar och så, för då kan man ta ut sig mer.    Efter...

igår var jag och Richard på ett 40 minuters konditionspass vid namn Indoor Walking, efter det körde vi lite i gymmet. Där körde jag axlar och rygg. Mycket härligt. Känns av lite idag.    Nu är det frukost; yoghurt, 2 knäckebröd och ett glas juice...

Gott avslut på 2013 och gott nytt 2014! Några löften har jag inte men lite mål har jag. Mest inom kost och träning.   - Kunna jogga runt älven. (en vända som är ca 4,5 km)  - Lära mig göra chins. - Äta minst ett mål vegetariskt i veckan. (har...