Kännt länge att jag ville ha lite ny inspiration till träningen, så "lurade" med mig Richard  på ett 55 minuters spinningpass. :) riktigt skönt pass. lär göras igen så man lär sig hur cykeln fungerar och så, för då kan man ta ut sig mer. 

Efter passet har det nu blivit en proteinbar, vätskeersättning och lite korvstroganoff med pasta. Så nu är jag härligt mätt. Nu längtar jag efter frukosten! Vet ännu inte om jag ska äta gröt eller om jag ska ta lite yoghurt med flingor. Men ett ägg till det blir det nog iaf. Mums! 

Må så gott!